¿Has sido mamá y crees que tienes diástasis abdominal? En este vídeo puede encontrar información sobre ella…
¿Has sido mamá y notas que tu abdomen no es el mismo que antes del embarazo o no sabes cómo recuperarlo?
¿Sientes que tu tripa está abultada o sientes que al hacer determinados movimientos sobresale un bulto por la zona del abdomen?
¿Qué es la díastasis abdominal?
La diástasis abdominal es la separación de los músculos rectos del abdomen como consecuencia de un daño en el tejido conectivo. Esto ocurre tras el embarazo como consecuencia de la distensión del abdomen.
La diástasis no es sólo un problema estético por tener el vientre flácido o una tripa abultada, sino que puede ocasionar o influir en otros problemas: disfunciones del suelo pélvico, como incontinencia urinaria, prolapso o hernias viscerales; Dolor lumbar o de la espalda en general y problemas digestivos como malas digestiones, acumulación de gases y estreñimiento.
Fisioterapia y diástasis abdominal
En Angular Fisioterapia estamos especializados en recuperación abdomino-pélvica y corrección postural.
Realizamos un programa terapéutico específico para la recuperación de la diástasis, que incluye técnicas manuales para mejorar la calidad del tejido y un plan de entrenamiento físico especializado y adaptado. Con ello, mejoramos la faja abdominal dándole estabilidad al tronco y la pelvis, mejorando la respiración y la postura. Además, te aconsejamos sobre hábitos posturales que influyen en la recuperación y sobre ejercicios a evitar, ya que pueden empeorar la situación.
Además, tratamos síntomas como incontinencia urinaria o fecal y disfunciones sexuales femeninas como dolor en la relaciones sexuales.
Reconocer que hay algo que no está bien en tu cuerpo es el primer paso para buscar solución. Consúltanos porque seguro que podemos ayudarte.
Si quieres más información sobre la valoración postparto, puedes encontrarla en el siguiente enlace.